Inicio de mais uma etapa

Com o verão a chegar, depois de uma dieta rigorosa chega a hora de começar com o ginásio. Hoje vou inscrever-me, fazer um plano personalizado e daqui para a frente farei pelo menos 2h de treino diário. O objectivo é apenas um, perder no mínimo mais 7kg e ficar mais firme. Farei deste blog, um pequeno diário apenas para escrever enquanto trabalho neste objectivo de perder peso. Publicarei o que faço, desde o almoço ao jantar, as recomendações da minha nutricionista e até as dificuldades que encontrarei.